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风湿性关节炎吃这五种食物有利于病情,患者饮食需谨慎

来源:贵阳强直医院

有些食物则益于缓解风湿性关节炎症状,如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。

风湿性关节炎虽然起病急,容易反复发作,对生活造成不便,但是医生指出,风湿性关节炎,也可以通过控制饮食来治疗,并且效果是很不错,下面为大家介绍一下风湿性关节炎吃什么才有利于炎症的痊愈。

 
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风湿性关节炎吃这五种食物有利于病情

1、大豆制品:豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙, 除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症,因此,豆浆就当之无愧地成为了牛奶的替代品。

2、甜椒:一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。

此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源, 这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁,还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

3、香蕉:是含钾丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

4、虾:虾是的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。另外,虾还含有欧咪伽—3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等。

5、绿茶:这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂—茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。在一项研究中,科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗,结果显示,绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。

我院医生提醒广大患者:风湿性关节炎引起的关节红肿疼痛,可以通过使用上述食物来缓解,但是饮食不能代替治疗,在饮食调理的同时不可放弃治疗。对于病情较重的患者来说,饮食调理可能效果甚微,此时一定要选择专业治疗,以免延误治疗时机。 

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